Impactos do frio nos olhos
O inverno chegou! Como está a sua saúde dos seus olhos? Saiba que nesse período é importante tomar alguns cuidados, pois as condições climáticas aumentam a predisposição à problemas oculares.
Olhos irritados, vermelhidão, ardência, sensibilidade à luz (fotofobia), lacrimejamento ou secura, podem ser alguns dos sintomas mais comuns. As características principais dessa estação são o clima seco e a baixa umidade do ar. E essas condições afetam a produção lacrimal, o que provoca produção de anticorpos a mais para proteger os olhos, e por isso é comum os olhos arderem no frio.
Também a mudança climática favorece a concentração de poluentes no ar, que provocam crises alérgicas. As alergias oculares são respostas do sistema imunológico e podem afetar a conjuntiva (membrana mais externa), pálpebras e córnea, causando irritação ocular, ardência e coceira.
Quem sofre de alergias dermatológicas, asma ou rinite têm maior predisposição a esse problema. 7 em cada 10 pessoas alérgicas, têm manifestações nos olhos, de acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI). A alergia ocular atinge de 15% a 20% da população brasileira, segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
No inverno a conjuntivite do tipo alérgico é predominante. As pálpebras ficam inchadas, há coceira intensa, os olhos lacrimejam e ficam vermelhos.
Cuidado com a coceirinha!
Além das alergias provocadas pelo tempo frio, o contato com agentes como poeira e ácaros presentes nos agasalhos e cobertores guardados há muito tempo também podem desencadear alergias respiratórias e as crises alérgicas. E daí a coceira nos olhos é um sintoma bem comum e frequente, que precisa ser evitado, pois esfregar os olhos pode ser um risco à saúde ocular. Isso porque, além de irritar os olhos e levar bactérias, pode afetar a estrutura da córnea (desenvolvimento do ceratocone) e até provocar outras lesões ou rompimento de vasos na região ocular. E inclusive pode até influenciar no aumento de grau!
É recomendado lavar sempre as mãos, não coçar com força ou com as unhas, buscar orientação oftalmológica para uso de colírios para lubrificar ou tratar alergias (sempre receitados pelo Oftalmologista após diagnóstico correto e jamais sem autoprescrição).
A coceira também pode ser sintoma da Síndrome do Olho Seco, outro problema comum nessa época. Como mencionamos, a baixa umidade altera a lubrificação ocular no inverno. Não afeta apenas a quantidade de lágrimas, mas altera a composição lacrimal e sua qualidade, deixando os componentes sem balanceamento necessário. O que provoca além da coceira ocular, grande desconforto, sensação de areia nos olhos, irritação ocular, ardência, queimação, lacrimejamento, visão borrada e fotofobia.
Outro cuidado é com uso de ar condicionado ou aquecedores, que alteram ainda mais a umidade do ar, e a exposição prolongada pode acarretar no Olho Seco. O ressecamento ocular, se não tratado pode evoluir para complicações como inflamações, lesões, úlceras e em casos extremos, perda de visão.
Se você usa lentes de contato redobre os cuidados também, para evitar o ressecamento das lentes, pois sem os cuidados necessários o mau uso pode levar à irritação e infecções. Além de higienizar e armazenar as lentes corretamente, pode ser indicado o uso de colírios lubrificantes.
Cada problema tem suas particularidades e a avaliação oftalmológica é importante para evitar complicações.
Confira algumas dicas de Cuidados no Inverno:
- Não esqueça de se hidratar corretamente, pois há impactos nos olhos e em todo organismo.
- Limpe a casa para evitar acúmulo de poeira;
- Evite usar roupas e cobertas guardadas há muito tempo (lave-as antes);
- Se você tem rinite alérgica, evite cortinas, tapetes, pelúcias, etc;
- Troque a roupa de cama regularmente;
- Cuidado com o uso prolongado de aquecedores e desumidificadores, para o ar não ficar muito seco;
- Mantenha ambientes arejados;
- Não compartilhe itens de uso pessoal (toalhas, lenços, maquiagens, etc);
- Alimente-se bem e para aumentar sua imunidade;
- Mantenha os cuidados preventivos contra vírus e bactérias, higienizando sempre as mãos;
